Prensa en Línea - Nutrición y Salud

Cual es la edad de comienzo del tabaquismo?

Pues las edades rondan entre los 10 y los 18 años. Las empresas tabacaleras se empeñan en decir que ellos no incentivan a los niños o niñas a fumar, pero lo cierto que en las edades en que el adolescente necesita encontrar una imagen en quien identificarse, las propagandas salen a l mercado disfrazadas de imágenes atractivas, desde lo estético en lo físico, desde el éxito personal y grupal, desde el deporte como triunfador, para atraer a los adolescentes a esta identificación. Con lo cual el adolescente gana una imagen y la industria tabacalera gana un adicto.

Porqué el fumar es una adicción?

La nicotina, uno de los componentes más importantes que tiene el cigarrillo, es la sustancia disponible libremente que tiene el mayor poder adictivo. La nicotina alcanza todos los criterios con los cuales se define a una sustancia como adictiva: produce efectos breves placenteros desde la esfera psicoactiva, se la utiliza a pesar de los conocidos efectos adversos que posee, desarrolla tolerancia tanto a los efectos placenteros como a los no placenteros, al comienzo de su utilización, se requieren dosis cada vez mayores y su discontinuación produce un conjunto de signos y síntomas muy displacenteros denominado síndrome de abstinencia.

Si usted fuma y tiene un buen sentido común creo que compartirá con nosotros lo dañino que es el cigarrillo para su salud, y está demostrado que siempre se obtienen beneficios al dejar de fumar, independientemente de la edad, mayores o menores dependiendo de cuanto tiempo se ha estado expuesto al tabaco. Por ejemplo los riesgos cardiovasculares a tener un infarto o un accidente cerebrovascular disminuyen considerablemente en el primer año que se abandona el cigarrillo ya que se van restaurando funciones dañadas por el mismo.

Es sabido que el fumador tiene la sangre con mayor posibilidad de producir trombos o coágulos en su interior, esto se llama agregación plaquetaria, causa importantísima de desencadenamiento de un infarto o una isquemia en el cerebro.

Se restaura la función del endotelio, capa delgada que recubre las arterias por dentro y que impide el depósito de colesterol (grasa) si está intacto, evitando la producción de obstrucciones en las arterias que llevan sangre y nutrientes a los órganos importantes de nuestro cuerpo. Se mejora el colesterol bueno o HDL colesterol, colesterol beneficioso para la salud arterial también. Además el dejar de fumar produce mejoría en la capacidad respiratoria, mejor nivel de entrenamiento físico, mejor tolerancia al ejercicio, y todo esto se nota con solo haber dejado de fumar unos meses.

Si usted fuma y tiene un buen sentido común estará de acuerdo que el humo del cigarrillo daña a las personas expuestas a dicho humo, es un humo de segunda, esto quiere decir que muchos de los tóxicos que viajan con el humo del cigarrillo al inhalarse pasan a pulmón en forma inactiva, allí pasan a la forma activa y luego son exhalados, como tóxicos ya activados que actúan en forma mas rápida y dañina.

Si usted fuma y tiene un buen sentido común conoce que el humo del tabaco afecta muchísimo a los niños, no solo porque los invita a ser adictos al cigarrillo, ya que se ha demostrado que uno de los motivos que los niños comienzan a fumar es por identificación con los padres o adultos cercanos, sino porque también se ha demostrado que el humos del tabaco a los niños les causa: aumento de la mortalidad neonatal e infantil, niños de bajo peso de padres fumadores, aumento de la aparición de enfermedades respiratorias, como el asma, infecciones crónicas como las bronquiectasias, reagudizaciones mas severas de enfermedades respiratorias previas, mayor riesgo de cáncer de pulmón en la edad adulta, daño precoces de las arterias.

Si usted fuma y tiene buen sentido común además tiene hijos o los hijos de sus amigos, seguramente usted no le querrá causar ningún daño. Creo que en la actualidad el tabaquismo en un problema social y lo debemos encarar como tal. Toda la sociedad debe ayudar a erradicar este flagelo.

Por una parte se debe defender el derecho de no fumar, esto significa en ninguna parte se podrá fumar y por otro lado brindar ayuda al fumador, ofreciéndole el apoyo necesario para encaminarlo en el proceso de dejar de fumar. No abandonarlo y no discriminarlo. Por ejemplo, todas las empresas deben ser Empresas libres de humo, pero en la etapa de transición deben comprometerse a estar junto a su personal que fuma ofreciéndole cursos, apoyos médicos y psicológicos para alentarlo a dejar el cigarrillo.

Estas medidas van dirigidas a los que fuman, pero las medidas mas importante y de mayor impacto social son todas aquellas que la sociedad, el estado, el gobierno, debe tomar para evitar la propaganda, la venta a menores, incentivar en todos los colegios cursos obligatorios dentro del horario de clases por docentes especializados, a dictarse varias veces en el año, repitiéndolo todos los años en los últimos grados de primaria y en los primeros del secundario, focalizado a enseñar lo atractivo que es el no fumar, enfatizando las influencias sociales, las consecuencias a corto plazo, mal aliento, olor feo, dientes amarillos, mas arrugas, etc, y herramientas útiles para rehusarse a fumar, enseñándole que no será aceptado mas por fumar un cigarrillo, en todo caso se replanteará: que personas son las que se interesan en mi si fumo, que no será mas independiente por fumar un cigarrillo en todo caso, como vimos, será cada vez mas dependiente. Los padres deben ser incorporados en estas campañas. Luchando desde las edades del desarrollo del niño en las que aún no está expuesto a la tentación del cigarrillo, preparándolo para la misma con todas las herramientas para que se pueda defender y cada vez sean menos los niños que fuman.

EL TABAQUISMO ACTIVO O PASIVO ES EL FACTOR DE RIESGO PREVENIBLE MAS IMPORTANTE Y MAS DAÑINO.

En la actualidad existen cerca del 40% de fumadores. Los que se inician son adolescentes en general y niñas en particular.